Asiakaskokemukset
Lue asiakkaitteni kokemuksia siitä, kuinka olen auttanut heitä saavuttamaan kestävää hyvinvointia.
Laitettiin Kimin avustuksella olkapää ja alaselkä kuntoon. Työskentely Kimin kanssa on erittäin vuorovaikutteista. Työskentelen itse aikuisneurologisen kuntoutuksen parissa ja olen ilahtunut kuinka kokonaisvaltaisella ajattelulla Kim tekee työtä. Hän huomioi kehon rakenteiden lisäksi myös aivotason kuntoutuksen. Tein myös päätöksen, että jatkossa en kerää vaivoja läjää mukaan ennen kuin olen häneen yhteydessä.
Hakeuduin fysioterapiaan kaksi kuukautta jatkuneen oikeanpuoleisen leukakivun takia, joka rajoitti suun aukeamista ja hankaloitti syömistä. Kipu säteili myös korvaan ja alaleukaan. Syöminen oli kivuliasta ja iltaa kohden suu ei enää auennut juurikaan, joten iltapalan syöminen oli vieläkin vaikeampaa. Fysioterapia Kimin kanssa oli erittäin sujuvaa ja asiakaslähtöistä. Hän kertoi tarkkaan, mitä tullaan tekemään ja ohjasi hyvin koko terapian ajan. Helpotus oli kun kuulin, että fysioterapialla leukakipuani voidaan hoitaa, eikä vaiva olekaan pysyvä, loppuiän vaiva. Ensimmäisen hoitokerran jälkeen purenta helpottui, syöminen ei tuottanut enää kipua ja suu aukeaa lähes normaaliin. Ihan huippua!
Hakeuduin fysioterapiaan viikon kestäneen huimauksen vuoksi, kun kotikonstit eivät auttaneet. Huimauksen myötä en juuri uskaltanut ulkona käydä kävelyllä, kun pään asentoa vaihtaessa saattoi jossain vaiheessa myös pystyasennossa huimata. Hakeuduin OMT-fysioterapeutti Kim Lehtisen vastaanotolle. Vastaanoton alussa fysioterapeutti teki spesifejä testejä huimauksen syiden poissulkemiseksi. Testin lopputuloksena tuli, että huimaus oli asentohuimausta. Testien jälkeen tehtiin hyvänlaatuisen asentohuimauksen hoito. Olin hyvin skeptinen vastaanotolle mennessä siitä, että yksi hoitokerta auttaisi kerralla, mutta näin kuitenkin kävi. Suosittelen lämpimästi Kim Lehtistä asentohuimauksen hoidossa. Fysioterapeutti oli hyvin rauhallinen koko hoidon ajan, joten pelot itseltäkin hälveni hoidon aikana.
Hakeuduin fysioterapiaan kroonisen niska- ja olkapääkivun takia. En saanut lasia kuivauskaapista ilman toisen käden avustusta. Nukkumaan mennessä otin monet vuodet särkylääkettä, että sain unen, mutta eihän se riittänyt pitkäksi aikaa. Yöunet jäi tosi katkonaiseksi, päivisin olin väsynyt. Olen kova käsityöihminen, en voinut neuloa. Kun pääsin Kim Lehtisen asiakkaaksi, lähti minun kuntoni kohentumaan. Nykyään käteni nousee avustamatta ja niskani on paljon parempi ja olen saanut nukuttua ilman lääkkeitä. Hän on ohjeistanut minulle harjoitteita. Minulla on ohjeet kotikäyttöön ja kuntosalille. Kim Lehtisen kanssa oli helppo tehdä yhteistyötä, olen saanut elämän ilon takaisin.
Kimin toiminta fysioterapeuttina on asiantunteva, tsemppaava, pedantti ja hän on hyvin läsnä siinä miten asia edistyy hoidon edetessä. Sain hyvien fyysisten harjoitteiden lisäksi häneltä tietoa anatomiasta sekä teoriaoppia eri syy-yhteyksien vaikutuksista kiputiloihin ja niiden ennaltaehkäisemiseen. Kun sitten hoitojakson päätyttyä pidimme loppukatselmuksen, saatoimme molemmat olla hyvin tyytyväisiä saavuttamiimme tuloksiin. Vasemman olkapään liikerata oli palautunut normaaliksi. Aktiivisen liikunnan ja hoitojakson oppien avulla uskon, että vamma ei häiritse tulevaisuudessakaan normaalia elämääni. Totesin Kimille hoitojakson loputtua, että toivottavasti ei nähdä vähään aikaan, mutta jos joudun jonkinlaiseen vastaavaan tilanteeseen, niin tiedän kyllä kenelle silloinkin taas soitan – luottofyssarille.
Löin pääni kotitapaturmassa. Päivystyksessä otsaan laitettiin 8 tikkiä ja kehotus syödä tulehduskipulääkettä. Söin lääkkeitä ja olin todella kipeä viikon ajan. Varasin ajan erikoislääkärille. Magneettikuvassa ei näkynyt mitään selittävää. Lääkäri määräsi noin viikon mittaisen kortisoni- ja tulehduskipulääkekuurin. Tilanteeni ei helpottunut. Kävin vielä toisen kerran lääkärillä ilman apua. Vasen käteni ja kaulan alue oli todella kipeä. Käteni oli lähes toimintakyvytön. En pystynyt käyttämään vasenta kättäni edes tavanomaisiin arkipäivän toimintoihin. En voinut ulkoilla tai kävellä kun lyhyitä lenkkejä käsi tuettuna taskussa. Jooga harrastukseni ei onnistunut ollenkaan. Sain ensimmäisen ajan Kimille noin kuukauden jälkeen tapaturmasta. Heti ensimmäisellä kerralla Kimin kanssa tilanne alkoi helpottaa.
Tunsin, että Kimillä oli osaamista auttaa minua tukalassa tilanteessani. Hän osasi kohdata asiakkaansa kokonaisvaltaisesti. Kim kertoi, mistä oudot ja vaikeat oireeni johtuvat. Sain myös kertoa omat tavoitteeni fysioterapian suhteen. Tein kotiläksyni ahkerasti seuraavaan tapaamiseemme asti. Särkylääkkeitä en enää tarvinnut. Toisella kertaa sain uudet harjoitteet. Lisäksi niskaani käsiteltiin. Toisen kerran jälkeen tilanne helpottui totaalisesti. Pystyin jälleen lenkkeilemään ja joogaamaan. Pystyi nauttimaan myös lastenlasteni hoitamisesta ja kotitöistä. Saavutin fysioterapialle asettamani tavoitteet 100%:sti. Yllätyin kovasti, että vaivani oli hoidettavissa. Vasta Kim sai minut uskomaan niin. Suosittelen lämpimästi tukeutumaan hänen asiantuntijuuteensa vaikeissakin kiputiloissa.
Loukkasin itseäni maalivahtina jääkiekkopelissä torjunnan venytystilanteessa. Kipu tuntui nivusessa ja heijasteli sieltä myös nilkan seudulle. En hakeutunut aluksi lääkäriin tai fysioterapiaan ja kuvittelin sen menevän ohi itsestään. Kipu kuitenkin jatkui useita kuukausia ja rajoitti treenaamista sekä vaikutti ihan jokapäiväiseen toimintaan. Normaali kävely tuntui epämukavalta ja pienetkin venytykset aiheuttivat säteilevää kipua koko jalkaan. Päätin varata ajan Kimille, josta olin kuullut suosituksia läheiseltäni. Fysioterapiassa kävimme ensin läpi vaivan aiheuttaneet tapahtumat ja huolellisesti kävimme läpi erilaisia vaihtoehtoja.
Kim tutki ammattitaitoisesti kaikki mahdolliset liikeradat ja kivunlähteet. Tulimme siihen tulokseen, että vaiva on hoidettavissa suhteellisen yksinkertaisilla harjoitteilla. Kim ohjeisti salitreenien yhteyteen harjoitteet, sekä määräsi sopivat toisto- ja sarjamäärät. Jo parin viikon jälkeen kipu alkoi lieventymään ja pystyin aloittamaan harjoittelemisen normaalisti. Kivut eivät enää palanneet ja nyt on jo pari kuukautta takana ehjää harjoittelua ilman ongelmia. Kokonaisuudessaan fysioterapia oli mieluinen ja hyvin mieltä avaava kokemus. Kim on erittäin ammattitaitoinen ja helposti lähestyttävä ihminen, jonka kanssa asiat hoituu varmasti parhaalla mahdollisella tavalla. Keskustelu on helppoa ja avointa ja henkilökohtaisesti sopivat ratkaisut löydetään varmasti.
Hakeuduin fysioterapiaan pitkittyneen alaselkäkivun takia. Toinen fysioterapeutti suositteli Kimiä avuksi, koska toisen fysioterapeutin kanssa asiaan ei tuntunut löytyvän ratkaisua. Vaiva vaikutti arkeen vaihtelevasti. Aluksi ei juurikaan ja jossain vaiheessa kivun takia yöt meni valvoessa. Harrastuksiin vaiva vaikutti myös vaihtelevasti, ajoittain paljonkin ja välillä ei lainkaan. Fysioterapia sisälsi paljon tutkimista Kimin vastaanotolla, jotta kivun juurisyy saatiin selvitettyä mahdollisimman tarkasti. Näin löydettiin spesifejä harjoitteita tehtäväksi kotiin ja salille juurisyyn korjaamiseksi.
Tutkimukset vaihtelivat perinteisistä tutkimuksista moderneihin tutkimuksiin, joista en ollut aiemmin kuullutkaan. Tämä osoitti, että Kim miettii asioita syvällisemmin ja eri näkökulmasta, kuin perinteisessä fysioterapiassa (jossa todetaan takareisien olevan vain jumissa ja ohjeistetaan venyttelemään tai suositellaan vaihtamaan harrastuksia). Kimiltä saadut ohjeet kotiin ja salille olivat hyvin yksinkertaisia eikä tehtäviä liikkeitä ollut paljoa, joka teki harjoitteiden tekemisestä yksinkertaista sekä helppoa. Tämä helpotti harjoitteiden tekemistä enkä kokenut harjoitteiden tekemiseen uupumista, mitä olen aiemmin kokenut, kun liikkeitä on monia ja ne vievät paljon aikaa. Sain myös ohjeet, miten liikkeitä lähdetään muuttamaan, kun edistystä tulee. Tämä mahdollisti jatkumon prosessiin, joka mahdollisti edistymisen eikä edistyminen jäänyt junnaamaan paikallaan, jota olen myös kokenut aiemmin fysioterapiassa. Kimin ohjeilla ja omalla työllä asian eteen kivut saatiin hallintaan ja samalla myös yleinen toimintakyky parani, koska kivun juurisyy selvitettiin perinpohjin eikä hoidettu pelkästään oireita ja selkää. Tällä hetkellä vaiva ei vaikuta arkeen eikä harrastuksiin mitenkään.
Palattuani oikean olkapään leikkauksen jälkeen töihin, huomasin, että vasen olkapääni alkoi oireilemaan. Teen fyysisesti raskasta työtä ja yläkroppa on kovilla. Kipu olkapäässä oli sen verran kova, että se vaikeutti työntekoa, kotiaskareita, ja mikä pahinta, se piti hereillä yöllä. Hetken mietin, minne menisin kuntoutukseen, kunnes muistin, että olin käynyt Kimin luona aiemminkin. Joten sinne siis. Kim teki minulle tarkan alkuselvityksen tilanteesta ja laati heti ensimmäisen jumppaohjelman. Olemme tavanneet säännöllisesti ja olen saanut uusia ohjeita edistymisen mukaan. Olen tehnyt Kimin antamia jumppaohjeita tarkasti ohjeiden mukaan ja se on toiminut. Alkutilanteeni oli todella surkea, hyvä kun jaksoin edes maitopurkin nostaa jääkaappiin. Puoli vuotta fysioterapian aloittamisen jälkeen, on olkapääni tullut todella hyvään kuntoon. Samalla leikattukin olkapää on kuntoutunut hyväksi. Ja mikä parasta tässä kaikessa, päivääkään ei ole tarvinnut olla sairauslomalla töistä ja saan nukuttua ilman kipuja. Suuri kiitos kuuluu Kimille!
Minulla oli ollut tosi kauan vaivoja selän kanssa. Nyt selkä oli sen verran tavallista jumimmassa, että hakeuduin fysioterapeutille. Oli toiveissa, että saisin pitempivaikutteista apua mitä vain hieronnalla saisi. Selkä haittasi jo syvään hengittämistä. Päivät olivat helpompia kuin yöt. Selkä haittasi jo uneen pääsemistä. Hakeuduin Kim Lehtisen hoidettavaksi, koska olin käynyt hänen luona joskus aiemminkin. Toivoin, että saisin hyviä ohjeita saadakseni selän kuntoon. En odottanut mitään ihmeitä ja ajattelin, että tässä voisi mennä tovi ennen kuin saa aikaan tuloksia. Ensimmäisellä käynnillä Kim tutki selän liikkuvuuden ja kartoitti, että mitä aletaan tekemään. Olipas iso yllätys, kun jo ensimmäisen viikon aikana alkoi ohjeet auttaa niin paljon, että olo helpotti tosi paljon. Seuraavilla kerroilla sain lisää hyviä ohjeita kokonaisvaltaiseen selän jumppaamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Voin ilokseni sanoa, että elämänlaatuni on parantunut paljon siitä mitä se oli aluksi. Hyvin tyytyväinen asiakas.
Hakeuduin fysioterapiaan puoli vuotta vaivanneen lonkan etuosan kivun vuoksi. Harrastan juoksua aktiivisesti ja kivun vuoksi juoksuharrastus täytyi lopettaa joksikin aikaa kokonaan. Kävin ensimmäistä kertaa fysioterapiassa ja käynti oli positiivinen. Käynnin myötä ymmärsin voimaharjoittelun tärkeyden osana kestävyysharjoittelua. Harjoitteiden avulla pystyin jatkamaan juoksuharrastusta ilman kipuja ja muutaman kuukauden päästä harjoitteiden aloittamisesta pystyin juoksemaan 55 km polkujuoksumatkan ilman kipuja.
Päätin hakeutua fysioterapiaan, kun olkapään ongelmat alkoivat rajoittaa crossfit-treenejäni. Työnnöt ja tempaukset alkoivat tuntua epämiellyttäviltä tehdä ja välillä oli myös epänormaalia kipua. Fysioterapian alussa kartoitettiin senhetkinen tilanne ja otettiin mm. leuat, raskaat työnnöt ja tempaukset hetkellisesti pois treeniohjelmasta. Silloin ajattelin, että niissä tulee hirveästi takapakkia, kun niitä ei pääse normaalisti tekemään. Kuntouttavia liikkeitä tein säännöllisesti, minkä johdosta voima ja liikerata paranivat olkapää-lapa seudulla. Kävin fysioterapiassa neljä kertaa noin kahden kuukauden aikana ja sillä ajalla ei ollut yhtään migreenikohtausta ja myös kallonpohja- ja niskakivut hävisivät kokonaan. Lopulta pääsin normaalisti treenaamaan ilman rajoitteita ja huomasin voimien pysyneen samana, vaikka alkuun pelkäsin, että kaikki voima katoaa, kun tietyt liikkeet otetaan treeneistä joksikin aikaa pois. Nyt liikkeet tuntuvat puhtaammilta suorittaa ja olkapääni ei mulju oudosti.
Kaaduin olkapääni päälle ja lääkärissä todettiin olkaluun pään murtuma. Menin Kimin vastaanotolle parin kuukauden jälkeen vammasta. Tuntui rohkaisevalta kuulla, että ”kyllä me tästä vielä toimiva käsi saadaan” ja samalla helpottavalta jakaa huoli kädestä ammattilaisen kanssa. Siitä seurasi kuntoutusjakso vaihtuvin harjoittein. Kimin tsemppaus sai myös aikaan, että tosiaan halusin tehdä harjoitteet säännöllisesti ja tulla mahdollisimman hyvään kuntoon. Olkapäähän tehtiin myös erilaisia käsittelyjä. Aluksi käsi irtosi kyljestä 20 cm ja nousi viimeisellä käyntikerralla suoraan ylös. Nykyään käsi ei haittaa mitenkään minun työ- eikä vapaa-aikaa, mikä tuntui vielä kaukaiselta ajatukselta ennen kuntoutuksen aloittamista. Ja mikä parasta, pääsin taas lempiharrastukseni pariin, valokuvaamaan ja kantamaan järjestelmäkameraani ilman käsiongelmia.
Olkapäävamman jälkeen otin yhteyttä OMT-fysioterapeutti Kim Lehtiseen. Ymmärsin, että olkapään kuntoutukseen tarvitsen olkapään vammoihin perehtyneen fysioterapeutin. Olkapää oli täysin liikuntarajoitteinen, kun aloitin fysioterapian. Olkapään kuntouttamisharjoitukset Kim antoi minulle aina tavatessamme. Kuntouttamisohjelma oli erittäin hyvin laadittu. Hyvin laaditun kuntoutusohjelman johdosta hartiaseudun toimivuus on palautunut ennalleen. Koko kehonhallinta ja sen tiedostaminen tuntuu sujuvan jopa paremmin kuin ennen onnettomuutta. Kiitokset Kimille erinomaisesta kuntoutusohjelmasta!
Oikeaan kunnolliseen fysioterapiaan hakeutuminen kesti aivan liian kauan. Erilaisia lajeja harrastaessa kuten esimerkiksi potkunyrkkeilyä, lentopalloa, sekä koiravaljakointia on polveni ollut koetuksella. Oikean puolen polvi on kerran ollut sijoiltaan. Tämän vuoksi olen vähentänyt huomattavasti erilaisten lajien harrastamista, ettei polvi joutuisi liian kovalle koetukselle. Polveen tulee säännöllisesti inhottavaa turvottelua, sekä kipuilua. Joten tämän vuoksi paljon kaikkia itselleni mielekkäitä lajeja on jäänyt pois elämästäni.
Useassa eri fysioterapiassa käydessäni olen jättänyt fysion kesken, sillä olen kokenut, ettei vaivaani oteta vakavasti. Itsekkin naureskelin usein, että ei kuminauhajumpalla tästä enää polvea tule. Leikkausta odotellessa. No leikkausta ei kuitenkaan koskaan tullut, eikä tarvittu. Ensimmäistä kertaa menin kehotuksesta käymään Kimin luona kinesioteipattavana. Sillon tuli jo puhetta, että koirilla pitäisi päästä ajamaan ja reenaamaan, sekä pyöräilemään, mutta polvea juilii. Kinesio on aiemminkin tukenut polvea hyvin ja siitä on saanut väliaikaisen avun tilanteeseeni. Kim kuitenkin uskaltautui kysymään ja tutkimaan polvea tarkemmin hetken aikaa. Puhuttiin, kerroin miksi polvi on usein niin kipeä ja sovittiin uusi aika tsekata polvea. Tarkemman tutkiskelun kautta löydettiin syy polven kipuun ja särkyyn, jonka jälkeen aloitettiin kuntouttaminen.
Prosessi on ollut pitkä ja pitänyt sisällään monenlaisia jalan uudelleen kuntouttavia ja kouluttavia harjoitteita. Työtä on tehty paljon, mutta paljon ollaan saatu myös aikaan. Minä, joka aiemmin en polkenut, kun 4 km pyörällä pakosta oikeastaan. Poljin kesällä 20 km alle tuntiin. Minä, joka en ole vuosiin hypännyt boxille peläten, että polvi menee alta, hyppään nykyään boxin päälle. Tavoitteita on saavutettu ja toteutettu, sekä uusia luotu aina matkan varrella. Elämään on palannut paljon sellaista mukavaa tekemistä, sekä harrastuksia, jotka olen jättänyt pois, kuten frisbeegolf ja pyöräily.
Kimin kanssa yhteistyön tekeminen on ollut helppoa, avointa ja luottamusta ollaan rakennettu jatkuvasti. Nykyään en enää sano, että en voi tehdä jotain, sillä luotan siihen, että Kim tietää mitä voin ja en voi tehdä. Keskustelu meidän välillä on avointa ja suoraa. Sanotaanko, että monen fysioterapeutin kanssa olen sen konstin käyttänyt, että mitään tarvitse tehdä kunhan vaan riittävän kauan hokee, että kaikki tekeminen vaan sattuu polveen. Ajatuksena, että sitä samaa kuminauhajumppaa voin tehdä kotonakin. Kim kyllä lukee asiakkaitaan sen verran hyvin. Kim tietää, että mitä minulta voi vaatia ja työn tulokset näkyy jo kaikkien tavoitteiden toteuttamisessa. Sanoisin siis, että kipu tai vaiva mikä tahansa, fysioterapia kannattaa. Ilman työtä, ei tule tuloksia ja yksin en olisi saanut mitään aikaan, enkä tehnyt tilanteelleni mitään. Odottelisin, edelleen leikkausta.